co jeść

[...] na masie, mam na mysli diete na mase, musze miec ja scisle ulozona nie czywystarczy ze bede spozywal duza ilosc bialka też nie nie musisz mieć diety jako takiej ale wiedzieć co jeść tak i bynajmniej sęk w tym, że nie na samym białku opiera się wyżywienie w tym sporcie czytaj, stosuj się do najważniejszych reguł wyliczenia możesz odpuścić

tzn. i troche tluszczyku jest i troche miesni. Mam pytanie co jesc na kolacje moze byc np. tunczyk w sosie własnym Zmieniony przez - cytadi w dniu 2009-07-29 20:50:56

Być może pomyliłem fora, ale wydawało mi się że jest to dział Odżywianie - co jeść aby rosnąć :), a bardzo prosta metoda na to żeby rosnąć to jest taka jak napisałem powyżej. Nie mieszałbym tutaj pojęć białko - winstrol - za duże kontrasty jak dla mnie. Zakładam, że nie wynika to z braku argumentacji do dyskusji. pozdrawiam miwo

Przyda Ci się http://www.grupakrwi.info/grupa-krwi-0/co-jesc-a-czego-nie/ Np. moja grupa 0 nie toleruje płatków owsianych

Przede wszystkim pamietaj przy wyliczaniu zapotrzebowania kalorycznego o sporej nazdwyce kcal wynikajacej z Twojej aktywnosci (pracy). Posilki rozkladasz tak jak Ci pasuje. W przypadku gdy masz mozliwosc zjedzenia dwoch posilkow w pracy to wez je w dwa pojemniki na pozywienie. Takie rozwiazanie przy ciezkiej pracy bedzie najlepsze. Co jesc to [...]

http://www.grupakrwi.info/grupa-krwi-0/co-jesc-a-czego-nie/ Ela, czytaj. Przyda Ci się w powrocie do zdrowia. Tymczasem idę do michy

kiedy ja nic nie biorę nie mam co jeść matka pojechała na cały dzień do ciotki i będę głodował

a ja pije jak neimam co jesc xD żeby se kalorii trochę w***ac

ja to mam problem nitroprogen się dawno skończył, dzisiaj już nawet ostrowia wyszła i ni ma co jeść elitki mi wysłać nie chcą, lipa

Poczytaj tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie, a diety nikt ci nie ułoży, sama musisz widzieć co jeść w jakich ilościach i wtedy możesz sobie zastępować różne składniki, itd.

Diabeł. Nie chce mi się z osobna pisać. Czytaj http://www.grupakrwi.info/grupa-krwi-ab/co-jesc-a-czego-nie/ Tam dla wszystkich grup krwi coś jest

no o smaku nie musiałas wspominać oczywiste :D:D jeszzce sie musze spieszyc z GB6000 bo tez juz z 6 miesiecy po terminie... musze byc szybszy od tego az sie zbryli phex.. po co jesc zbrylone mono ? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 17:03:26

az tak źle ? Drukuje sobie tą ściągawkę i wprowadze ją w życie, tylko powiedzi mi co jeść gdy jestem w pracy i nie mam możliwości przygotowania sobie posiłku, w domu jestem prawie na wieczór więc jak to rozwiązać ?

to co jeść od razu po treningu?? banany tylko sie nadają?? odżywke białkową mam zamiar kupić, ale to na razie nie wchodzi w gre

[...] makaronów,chrupek, robienie własnych budyni wszystko z wykorzystaniem maszyn,metod to jest nauka widzisz jak działa i masz możliwość sprawdzenia,a nie tylko teoria potem narobiło się na ćwiczeniach pełno sitek chrupek i było co jeść na wykładach ale mi się wzięło na wspomnienia Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-16 11:35:31

PYTANIE Co jeść na kolacje tak, aby było mało węglowodanów? bo ja oprócz kanapek (chleb=węglowodany) to nie mam pomysłu, a chciałbym wiedziec, bo w roku szkolnym jem w szkole 2 kanapki i myśle, ze jak na 1 dzien to tyle mi chleba wystarczy (wiem nie powinno go byc najlepiej w ogole). Pozdrawiam :)

[...] gdzie indziej będzie pasować. Zacząłem ćwiczyć w pon dwa tygodnie temu, ważyłem 70 kg (wzrost 174,5 lat 16). Nie miałem diety na papierze, ale dużo czytałem o tym co jeść i kiedy, jadłem potrawy bogate w białko, nie jadłem tłuszczy zwierzęcych dbałem o posiłek przed-, potreningowy itd. Trening - ACT. Wczoraj się ważyłem, wyszło 72.4 kg. [...]

mam problem z dodaniem posilkow treningowych/jedzenia przed i po bo np w dni na ktore bede chodzil na silownie to chce na 17:00 max 18:00 a w dni aerobow czyli bieganie o 20:00 - i mam problem z dodaniem tych godzin i co jesc przed/po @kaffior jak napisales ze sam jesz zdrowo itd ale sie nie obzerasz to wlasnie ja sie boje.. ze sie obezre dlatego [...]

to po co jeść jak niesmakuje imo pumpernikiel np w smaku bdb, a to takie dobre (czytaj zdrowe) ciemne pieczywo

dobra ale tylko na chwilę, trawa urosła więc będziesz miał co jeść FAKJU dawno Alu nie było Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-26 13:59:53